在春日的阳光中，就业的暖流正缓缓流淌于职场的每一个角落。当我们幸运地踏入新的工作岗位，如何快速投入工作成为摆在面前的首要课题。这不仅关系到我们能否在新环境中站稳脚跟，更影响着未来职业道路的走向与发展。因此，对于初入职场的人来说，快速投入工作至关重要。

一、做好准备工作

规划任务：在开始工作前，列出当天的任务清单，按照重要性和紧急程度排序，明确工作重点和目标，这样能让你更有条理地开展工作。

整理环境：清理工作区域，保持整洁干净，将所需的文件、工具等准备好，减少干扰因素，营造一个有利于集中精力的工作环境。

二、调整自身状态

调整心态：给自己积极的心理暗示，告诉自己要专注工作，摒弃杂念，以良好的精神状态迎接工作任务。

适当运动：工作前进行简单的运动，如伸展身体、深呼吸等，能促进血液循环，提高大脑的供氧量，让你快速进入清醒状态。

三、运用时间管理技巧

设定时间限制：为每个任务设定合理的时间限制，有助于提高工作效率，避免拖延。例如，使用番茄工作法，每工作25分钟休息5分钟，保持高效的工作节奏。

避免多任务切换：集中精力完成一项任务后再进行下一项，减少任务切换带来的时间浪费和注意力分散，提高工作效率。

四、克服拖延和干扰

克服拖延：分析拖延的原因，如任务难度大、缺乏兴趣等，然后采取相应的措施。可以将大任务分解成小任务，逐步完成，或者先从简单的部分入手，建立工作的动力和信心。

减少干扰：关闭手机、社交媒体等可能会干扰你的信息源，将手机调至静音或免打扰模式，专注于工作本身。如果周围环境嘈杂，可以选择佩戴降噪耳机或寻找安静的工作空间。

                           责编：王海阳；一审：赵丛楠；二审：宋霞；三审：许武强